Pour qui?

C’est vous qui décidez de l’intensité que vous voulez mettre dans vos mouvements.

• Sportifs occasionnels
• Personnes peu ou pas entraînées
• Athlètes en forme ou en rééducation
• Personnes souffrant de douleurs au dos et d’arthrite
• Personnes accusant un surpoids
• Femmes enceintes et post-natale
• Non-nageurs
•  Jeunes et moins jeunes

L’Aqua-fit, un sport pour tous, tout public

L’entraînement Aqua-fit est particulièrement salutaire. Il convient aussi bien aux sportifs qui désirent faire un entraînement complémentaire qu’aux personnes qui désirent pratiquer une activité physique pour des raisons de santé. La méthode est simple et à portée de tous, ce qui constitue un avantage de taille. De plus, chacun suis le cours à son propre rythme et l’utilisation d’accessoires est toujours facultatif.
Avec la pratique hebdomadaire, la cadence du cours devient plus accessible pour chacun. Comme le port d’un gilet en Néoprène permet au corps de flotter, l’Aqua-fit convient même aux non-nageurs.
Les femmes enceintes peuvent pratiquer les cours, sauf contre-indication du médecin ou de la sage-femme qui vous suit. Après la naissance, vous pourrez recommencer les cours de remise en forme dès que vous aurez terminé la rééducation du périnée.