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Une solution pour rester en forme

L’eau est un élément idéal pour bouger, se détendre et récupérer. L’Aqua-fit est une gymnastique aquatique qui se pratique en eau profonde grâce au port d’un gilet en néoprène qui permet de maintenir une position correcte dans l’eau. La course dans l’eau est plus qu’un exercice d’endurance. Au-delà des raisons de santé la pratique de l’Aqua-fit permet de favoriser le bien-être général. Alors venez courir en musique!


Je pratique l’Aqua-fit, depuis une dizaine d’année avec beaucoup de plaisir. Cela me permet d’avoir une activité sportive qui allie du cardio, un drainage de la coordination et ceci sur des musiques choisies avec soin dans une ambiance conviviale!

Myriam, « aquafiteuse » depuis 10 ans

J’ai décidé de pratiquer l’Aqua-fit, car peu sportive, l’alternative de courir dans l’eau m’a séduite. Le fait aussi de faire un cours en groupe est plus dynamique et motivant pour moi. Les entrainements que je suis 2 fois par semaines me permettent de me sentir bien autant dans mon corps que mentalement. Pendant 50 minutes on se concentre sur soi, c’est très agréable!

Jeanne, « aquafiteuse » depuis 1 an

Ce qu’elles en disent …

Je suis tout d’abord venu à l’Aquafit, sur conseil médical, en raison d’importants problèmes de dos. Cela fait aujourd’hui largement plus de dix ans que je suis ces cours, et je m’en félicite à chaque séance. Ma forme physique et mon état de santé en général se sont considérablement améliorés, ce qui agit évidemment aussi sur le mental. Mes douleurs ont disparu, et je peux, avec cette technique, pratiquer de nombreux exercices impossibles pour moi sur le sol. En outre, chacun peut doser son entraînement en fonction de ses besoins, de ses possibilités et de sa forme du moment. Quant aux programmes, ils sont particulièrement variés, rythmés et animés de façon dynamique, avec une bonne humeur communicative. Mon domicile est aujourd’hui à 50 km et je fais chaque semaine le trajet avec beaucoup de plaisir et de motivation. C’est une absolue priorité !

Marc, « aquafiteur » depuis 10 ans

C’est lui qui le dit…